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体内からきれいに

食事もきれいな身体を作る基本ですね。

毎日バランスのとれた食事を三食。知識としてはみなさんご存じだとは思います。

しかし、実践するのは難しいものです。

やろうと思っても続かなかったり、予定外の外食や飲み会が入ってしまったりで、

毎日きっちり三食、バランスのとれた食事・・・とはいきません。

そこでお勧めなのがミドリムシやグリーンスムージー。

ミドリムシは人間の必要とする栄養素のほぼ全てを作り出すことができます。

その数なんと59種類。

それだけ多くの栄養素を作り出せるのも、植物と動物の両方の特徴をもつミドリムシならではです。

ちなにみミドリムシ1gには、どのくらいの栄養素が含まれるのかと言いますと、



●ビタミン・・・B牛のレバー 50g分

●ベータカロチン・・・梅干し 7個分

●亜鉛・・・アサリ 50g分

●DHA・・・ウナギの蒲焼 50g分



これだけの食品を毎日食べるだけでも大変ですよね。 この4つの栄養素の他にも沢山の栄養素を含んでいます。

それが、ミドリムシだったら1gでよいのです。

★一日3粒という手軽なミドリムシサプリ!http://www.midorimushistore.com/



グリーンスムージーは、グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもの。

材料と作り方はどシンプルなのですが、毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起き始めます。

現代人には、生のグリーンが圧倒的に不足しています。 エネルギー不足や体調不良、

現代病を改善する鍵がここにあります。

グリーンを最も効率的に、簡単に、そしておいしく取り入れられる方法がグリーンスムージーです。

この二つをうまく取り入れることで効果的なダイエットが可能かもしれませんよ。

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